小时代手游健身教程攻略（跟着小时代手游健身教程，让你的游戏时间也变成健身时间！）
现代人生活节奏快，很多人久坐不动，缺乏锻炼，而手机游戏成为许多人的娱乐方式。为了解决这个问题，小时代手游推出了健身教程功能，将游戏与健身结合，让玩家在享受游戏的同时也能锻炼身体。本文将带你一起探索小时代手游的健身教程攻略，让你在玩游戏的同时保持健康。
如何开启健身教程功能
通过设置页面找到“健身教程”选项，点击进入并选择想要锻炼的部位和强度。
热身运动：预备开始游戏之前的准备活动
热身运动是非常重要的环节，可以帮助你的身体适应运动状态。可以选择跑步机、深蹲、伸展运动等。
核心训练：提升腹肌和腰部力量的练习
核心训练主要是针对腹部和腰部的锻炼，可以选择仰卧起坐、平板支撑等动作
